Tonno festivo

Il tonno festivo potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $7.45 per porzione, questa ricetta coperture 44% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 42g di proteine, 37g di grasso, e un totale di 583 calorie. Questa ricetta serve 1. Se hai sale, cetriolo, pepe del Cile e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Provare Tonno festivo-Pomodori ripieni, Tuffo festivo, e Prosciutto festivo per ricette simili.

Istruzione

Unire tutti gli ingredienti della salsa in una ciotola di medie dimensioni. Conservare in frigorifero, coperto, per un massimo di 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per preparare il tonno, unire l'olio d'oliva, il succo di limone e sale e pepe in una grande ciotola poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere le bistecche di tonno, girando a cappotto, e lasciate riposare per 15 minuti. Girali una volta mentre si siedono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio. Scottare le bistecche di tonno per 4-5 minuti sul primo lato, aggiungendo l'eventuale marinata rimanente, o olio extra, se necessario, per evitare che si attacchi. Girare il tonno, e scottarlo per 3 minuti sul secondo lato per medio-raro (vedi Nota).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Marinare

Tonno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Usando una spatola, trasferire le bistecche di tonno in otto piatti piani. Spoon la salsa, con i suoi succhi, sopra il tonno, e guarnire con il coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecca Di Tonno

Coriandolo

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Tonno

Attrezzatura che userete

Spatola

Servire immediatamente.

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Attrezzatura

Ciotola

Padella

Spatola

Ingrediente

Serving:

1WES E Arti della lingua inglese

bistecche di tonno 1WES E Arti della lingua inglese

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 1WES E Arti della lingua inglese

pepe del cile 1WES E Arti della lingua inglese

2 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di olio d'oliva 1WES E Arti della lingua inglese

cetriolo senza semi 1WES E Arti della lingua inglese

1 scalogno, grattugiato o tritato 1WES E Arti della lingua inglese

1 fragola, sbucciata 1WES E Arti della lingua inglese

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1WES E Arti della lingua inglese

(Mix di spezie cubane)1WES E Arti della lingua inglese

Sale 1WES E Arti della lingua inglese

scalogno 1WES E Arti della lingua inglese

boccacini di mozzarella fresca, ciascuno da 1 pollice di diametro

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Flora Springs Napa Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.