Tofu al curry rosso

Name: Tofu al curry rosso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone giallo; 411 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori tagliati a dadini senza aggiunta di sale, non drenati; 1 (può essere o scremare) pasta cile con aglio; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, coriandolo macinato; 1 (può essere o scremare) curcuma macinata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tagliata verticalmente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi non cotti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi arrostiti a secco tritati; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 349 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto tofu fermo a ridotto contenuto di grassi, drenato e tagliato a cubetti da 1 pollice

Il Tofu al curry rosso potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 360 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di miele, sale, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare gli anacardi arrostiti si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla Banana Cajeta Anacardi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Tofu al curry, Tagliatelle al curry con Tofu, e Tofu al curry sul crescione.

Istruzione

Preparare il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mentre il riso sta cuocendo, scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere cipolla e peperone; soffriggere 4 minuti o finché sono teneri. Mescolare il curry, il coriandolo, la curcuma e il sale; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Curcuma

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere la salsa di soia e i successivi 4 ingredienti (salsa di soia attraverso il tofu). Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi