Tilapia pastellata di birra con salsa di Mango

Name: Tilapia pastellata di birra con salsa di Mango
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Eglefino tritato da 1/2 libbra; 4 (può essere o scremare) olio di canola, diviso; 0 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 2 (inverno) farina per tutti gli usi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) coriandolo fresco tritato; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 1 mango maturo, tagliato a dadini (1 1/2 tazze; vedi Punta); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata finemente; 2 (inverno) aceto di riso; 0 (può essere o scremare) sale, o a piacere; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia, tagliati a metà longitudinalmente; 3 (inverno) farina integrale

La tilapia pastellata di birra con Mango Salsan è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Questo corso principale ha 213 calorie, 24g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $2.61 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 123 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Vai al negozio e prendi birra, sale, succo di lime e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Tacos di pesce malconcio con salsa margarita al mango, Birra pasticciato Gamberetti Lattuga avvolge con Mango Avocado Salsa, e Tilapia pastellata di birra con salsa di mandarino rosso del Cile.

Istruzione

Unire la farina integrale, la farina multiuso, il cumino, il sale e la caienna a piacere in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbatti nella birra per creare una pastella.Rivestire metà dei pezzi di tilapia nella pastella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tilapia

Eglefino Tritato Da 1/2 Libbra

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Scaldare 2 cucchiaini di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Lasciando gocciolare la pastella in eccesso nella ciotola, aggiungere il pesce nella padella; cuocere fino a quando croccante e dorato, 2 o 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire su un piatto e coprire liberamente con un foglio. Rivestire il pesce rimanente con la pastella e cuocere nel restante 2 cucchiaini di olio; regolare il calore, se necessario, per una doratura uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Servire subito con la salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Eglefino tritato da 1/2 libbra 4(può essere o scremare)

olio di canola, diviso 0(può essere o scremare)

1 jalapeno fresco intero 2(inverno)

farina per tutti gli usi 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

coriandolo fresco tritato 0(può essere o scremare)

cumino macinato 2(inverno)

1 fragola, sbucciata 1

mango maturo, tagliato a dadini (1 1/2 tazze; vedi Punta)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa tritata finemente 2(inverno)

aceto di riso 0(può essere o scremare)

sale, o a piacere 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia, tagliati a metà longitudinalmente 3(inverno)

farina integrale

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Chehalem 3 Vineyard Pinot Grigio con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.