Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 250 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 4 pomodori maturi in vite; 1 WES E Arti della lingua inglese mezzo cetriolo; 1 mazzo cipolline a fette; 2 x 20g confezioni prezzemolo fresco; 1 WES E Arti della lingua inglese scorza grattugiata di un limone; 6 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 spicchio daglio schiacciato

Se si desidera aggiungere più medio orientale ricette per la vostra casella di ricetta, Tabbouleh potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per $1.33 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 4. Una porzione contiene 448 calorie, 9g di proteine, e 22 g di grasso. Questa ricetta da BBC Good Food ha 229 fan. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Se si dispone di confezioni g prezzemolo, pomodori maturi vite, olio d'oliva, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 93%, questo piatto è eccellente. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh.

Istruzione

Mettere il couscous in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Versare sopra l'acqua bollente o il brodo e mescolare. Coprire con un piatto o pellicola trasparente e lasciare riposare per 5 minuti fino a quando tutto il liquido è stato assorbito. Separare i grani sgrossandoli con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pere Asiatiche, Ciascuna, Lavate

Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Tagliare a dadini finemente i pomodori maturi e il cetriolo. Affettare i cipollotti e tritare finemente il prezzemolo, quindi aggiungere il tutto al couscous con la scorza grattugiata di un limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1-1/2 Oncia. Gin

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Bucce Di Limone

Sbattere l'olio d'oliva, il succo di limone e l'aglio con abbondante condimento e condire il couscous. Toss bene e servire con un po ' di pesce alla griglia, carne o pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato