Sushi di avocado con riso integrale

Hai bisogno di un antipasto senza glutine e vegano? Avocado Sushi con riso integrale potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Per 75 centesimi per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 299 calorie. Una miscela di acqua, avocado, aceto di riso integrale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto giapponese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 15 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è sorprendente. Ricette simili sono Sushi di riso integrale di avocado e mango, [] Salmone affumicato, avocado e riso integrale ciotola di sushi, e Riso integrale Verdure Sushi.

Istruzione

Risciacquare e scolare il riso integrale, metterlo in una casseruola a fuoco medio e versare acqua. Mescolare il sale marino, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso ha assorbito l'acqua, circa 45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Lasciate raffreddare il riso fino a caldo; mescolare in aceto di riso integrale. Il riso sarà leggermente appiccicoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aceto Di Riso

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Per arrotolare il sushi, coprire un tappetino per sushi di bambù con un involucro di plastica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Caramelle Aeree

Attrezzatura che userete

Estratto Di Vaniglia Trasparente O Acqua

Posare un foglio di nori, con il lato ruvido verso l'alto, sull'involucro di plastica. Con le dita bagnate, tamponare saldamente uno spesso strato uniforme di riso integrale sul nori, lasciando il bordo superiore a circa 1/2 di pollice scoperto con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry

Nori

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Caramelle Aeree

Attrezzatura che userete

Estratto Di Vaniglia Trasparente O Acqua

Mettere 1 o 2 fette di avocado e una piccola quantità di strisce di peperone rosso e germogli di erba medica in una linea lungo il bordo inferiore del foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Erba Medica

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Raccogliere il bordo del foglio di rotolamento di bambù, piegare il bordo inferiore del foglio, racchiudere le verdure e arrotolare strettamente il sushi in un cilindro spesso. Inumidire il bordo nori nudo con un dito bagnato e sigillare il rotolo. Una volta che il sushi è rotolato, avvolgerlo nel tappetino e spremere delicatamente per compattarlo saldamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Nori

Confetti Di Perle Bianche

Caramelle Aeree

Lasciate riposare i rotoli per qualche minuto prima di tagliare ogni rotolo in 6 pezzi per servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Estratto Di Vaniglia Trasparente O Acqua

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di erba medica, o a piacere 1

avocado-pelati, snocciolati e tagliati a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aceto di riso integrale 4foglio

nori (alghe secche)0

peperone rosso, tagliato a fiammiferi 1pizzico

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso integrale a grani corti non cotti 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Quintan Essentia Chenin Blanc con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.