Stufato di pesce saltato

Stufato di pesce saltato potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 548 calorie, 69 g di proteine, e 21 g di grasso ogni. Per $6.72 per porzione, questa ricetta copre 45% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Autunno evento. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di peperone, aglio, brodo di pesce e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore. Con uno spoonacular punteggio di 86%, questo piatto è eccezionale. Provare Easy Fish Molee (stufato di pesce in stile indiano meridionale con cocco), Pesce marinato e saltato, e Pesce saltato con pomodori piccanti e olive per ricette simili.

Istruzione

In una grande padella o padella, scaldare l'olio a fuoco moderatamente basso. Soffriggere i peperoni gialli solo fino a quando non appassiscono. emove e riserva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Giallo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Rosolare le strisce di pepe rosso nello stesso modo e riservare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Soffriggere le cipolle e l'aglio fino a quando le cipolle appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Aggiungere i pomodori e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Aggiungere le erbe e il brodo di pesce e portare il composto a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stock Di Pesce

Erba

Aggiungi il pesce e i molluschi nell'ordine elencato. Come ogni pesce assume colore, aggiungere quello successivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutti

Pesce

Aggiungere le vongole per ultime. (A differenza delle vongole della costa orientale, richiedono poca cottura per aprirsi.) Piegare rapidamente i peperoni.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe

Vongola

Trasferire lo stufato in una zuppiera riscaldata e mescolare le foglie di finocchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Finocchietto

Stufato

articolo var

Tipo_27_dati = {};

articolo

Tipo_27_dati.init_step_by_step_immagini = 0;

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Patate Yukon Gold, lavate e tagliate a cubetti medi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

capperi sotto sale, ammollati, sciacquati e scolati 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

stock di pesce 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 arancia, scorza 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

cipolla 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

peperone rosso 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Bass 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

capesante di mare 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

1/2 cucchiaino di Bijol (mix di spezie cubane)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Snapper 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

calamari 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

piselli freschi sgusciati o piselli biologici surgelati scongelati 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

2 tazze di spicchi d'aglio 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

pomodoro 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

peperone giallo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.