Strapazzate mattina Wrap

Name: Strapazzate mattina Wrap
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prodotto a base di uova senza colesterolo; 4 8 pollici tortillas di farina (8 pollici); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 1 pepe verde, tritato finemente; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente TACO BELLÂ® di spessore e grosso Salsa

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare Strapazzate mattina avvolgere una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 287 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $1.19 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi peperone, taco bellâ® e salsa chunky, funghi e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Un impacco mattutino, Buongiorno Avvolgere, e Buongiorno Tofu strapazzato per ricette simili.

Istruzione

Cuocere e mescolare le verdure in olio caldo in padella grande a fuoco medio 3 a 4 min. o fino a quando i peperoni sono croccanti-teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

Pepe

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il prodotto a base di uova e pepe nero; mescolare bene. Cuocere 3 a 5 min. o fino a quando impostato, mescolando frequentemente. Mescolare in salsa; cuocere a fuoco basso 2 min., mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero