Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt

Name: Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 peperoncini secchi di ábol; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 (può essere o scremare) 1 jalapeno fresco intero; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Peperoncini rossi piccoli, sottili e molto caldi; disponibili in alcuni supermercati e nei mercati latini; 2 spicchi daglio; 4 (inverno) olio doliva, diviso; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 6 (inverno) yogurt greco normale o yogurt di latte intero normale drenato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) foglie di spinaci freschi (quattro sacchetti da 6 once), divisi; 1 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 2 (inverno) riso bianco a grani medi non cotti

Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt è un senza glutine e vegetariano ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 165 calorie, 5g di proteine, e 12g di grasso. Per $1.45 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Funziona bene come contorno piuttosto economico. Vai al negozio e prendi chiles derbol, burro, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt, Spinaci freschi con salsa di aglio e yogurt, e Spinaci-Aglio Yogurt per ricette simili.

Istruzione

Scaldare 3 cucchiai di olio in padella grande pesante a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla e soffriggere fino a quando traslucido, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Aggiungere il concentrato di pomodoro; mescolare 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Concentrato Di Pomodoro

Aggiungere i peperoncini e 1/3 di spinaci. Cuocere fino a quando gli spinaci appassiscono, aggiungendo gli spinaci rimanenti in 2 aggiunte e lanciando spesso, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Peperoncino

Mescolare il riso. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il riso è tenero e l'umidità da spinaci viene assorbita, aggiungendo acqua da cucchiai se necessario per il riso, circa 10 minuti. Scoprire e continuare a cuocere fino a quando la miscela è asciutta, circa 2 minuti; scartare chiles.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spinaci

Peperoncino

Acqua

Riso

Nel frattempo, premere gli spicchi d'aglio in una piccola ciotola, mescolare lo yogurt e condire con sale e pepe. Sciogliere il burro con 1 cucchiaio di olio in una piccola padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Spicchi D'aglio Interi

Burro

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Ciotola

Mescolare in cayenne e togliere dal fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Cayenna Macinato

Stendere la miscela di spinaci sul piatto; fare rientranze con la parte posteriore del cucchiaio. Spoon yogurt in rientranze e condire con burro di cayenna.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Cayenna Macinato

Spinaci

Burro

Diffusione