Spiedini di pollo con marinata di soia-Mirin

Name: Spiedini di pollo con marinata di soia-Mirin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso cotto caldo; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 1 grande peperone verde, tagliato in 8 pezzi; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirin (vino di riso dolce); 1 grande peperone rosso, tagliato in 8 pezzi; 2 (inverno) semi di sesamo tostati; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) senza pelle, disossate metà petto di pollo, tagliato longitudinalmente in strisce da 1 pollice

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e fodmap? Spiedini di pollo con marinata di soia-Mirin potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Per $2.41 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 435 calorie, 42g di proteine, e 8g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai riso, semi di sesamo, salsa di soia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Spiedini di pollo con marinata di soia-Mirin, Spiedini di pollo in marinata di pompelmo, e Spiedini di pollo con marinata di arachidi e zenzero per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti in una grande ciotola; aggiungere il pollo alla ciotola e lanciare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Lasciate riposare 15 minuti, girando il pollo di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere il pollo dalla borsa, riservando la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Mettere la marinata in una piccola casseruola; portare a ebollizione. Cuocere fino a ridurre a 1/4 di tazza (circa 5 minuti). Filetto di pollo e peperoni su 8 (12 pollici) spiedini di legno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Legno

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Spennellare gli spiedini con la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Posizionare gli spiedini sulla griglia rivestita con spray da cucina. Griglia 4 minuti su ogni lato o fino al termine, spazzolando di tanto in tanto con la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero