Sogliola Petrale in padella con Succotash di Zucca estiva e mais

Sogliola Petrale in padella con Succotash di zucca estiva e mais potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 534 calorie, 14g di proteine, e 41g di grasso per porzione. Per $2.68 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Dirigetevi verso il negozio e prendere 2 di un, suola petrale, pochi rametti di basilico, e un paio di altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale marino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies al sale marino al lampone come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo del Sud. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili sono Sogliola Petrale in crosta fillo, Involtini di Sogliola Petrale con Purea di Cavolfiore, e Suola Petrale Con Meyer Lemon Beurre Blanc.

Ingrediente

Serving:

3rametto

pochi basilico 1manciata

cucchiaino di rosmarino essiccato 2

spighe di mais 1grande

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

1 arancia, scorza 11 libbra di zucchine,

scorza di limone, tritata 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 tazze di formaggi misti grattugiati, come i formaggi per i tacos 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio d'oliva puro, sufficiente per riempire una padella ad una profondità di 1/4 di pollice 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 2(può essere o scremare)

prezzemolo tritato 5Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 5Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale marino e piment d'espelette (paprika sostitutiva o pepe nero)2filetto

suola petrale, 5-6 oz. ogni, o altro pesce piatto locale 2piccolo

zucca estiva

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.