Shanghai Manzo e broccoli saltati in padella

Name: Shanghai Manzo e broccoli saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) corone di broccoli, tagliate in cimette da 2 pollici (per produrre circa 4 tazze colme); 1 TB amido; 1 TB sherry secco; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piccola bistecca di fianco; 2 spicchio aglio, sbucciato e fracassato; 2 pollice zenzero, sbucciato e tagliato a fiammiferi sottili; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 2 TBS salsa di ostriche; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di colza o di arachidi; 0 (può essere o scremare) fiocchi di cile rosso; 3 TBS 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Shanghai manzo fritto e broccoli una prova. Per $2.59 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 332 calorie. Questa ricetta serve 4. 17 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai corone di broccoli, sale kosher, sherry e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Shangai Bok Choy saltati in padella con zenzero, Zucchine saltate in padella, stile Shanghai, e Manzo e broccoli saltati in padella.