Scarola alla griglia

Scarola alla griglia
Scarola alla griglia richiede circa 20 minuti dall'inizio alla fine. Questo contorno ha 149 calorie, 4g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano dieta. Se hai formaggio, scarola, condimento per insalata ranch e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 92%, questo piatto è tremendo. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Salmone alla griglia con insalata di finocchi agli agrumi e Scarola alla griglia, Filetto di manzo alla griglia e scarola, e Polenta alla griglia con Gamberi e Scarola.

Istruzione

1
Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio-alto e oliare leggermente la griglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Lavare e asciugare accuratamente le teste di scarola, e tagliare le estremità della radice e qualsiasi indisciplinato, foglie floppy dalle cime delle teste scarola, lasciando le teste intatte. Dividere le teste a metà longitudinalmente, e spennellare il lato tagliato di ciascuna metà con circa 1/2 cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
ScarolaScarola
3
Cospargere le teste divise con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
4
Griglia con i lati tagliati verso il basso sulla griglia preriscaldata fino a quando la scarola è appassita e ha iniziato a rosolare, circa 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScarolaScarola
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Cospargere ogni testa scarola alla griglia con circa 1/2 cucchiaio di formaggio blu e 1/2 cucchiaio di ranch dressing.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa RanchSalsa Ranch
Uva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, OpzionaliUva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, Opzionali
ScarolaScarola
6
Servire caldo.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving6
Punteggio di salute100
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