Sano e delizioso: Bruschetta di fagioli bianchi
Sano e delizioso: il Bruschettan di fagioli bianchi è un vegetariano hor d'oeuvre. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 79 calorie. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 20. Questa ricetta di Serious Eats ha 91 fan. Una miscela di baguette, olio d'oliva, spicchi d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così spettacolare. Provare Sano e delizioso: ragù di fagioli bianchi e funghi, Sano e delizioso: purea di fagioli bianchi con uova in camicia, e Sano e delizioso: salsa di spinaci e fagioli cannellini per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il broiler.
In una piccola ciotola, mescolare fagioli, pomodori, olive, 4 cucchiai di olio d'oliva, basilico, aglio e sale e pepe a piacere.
Mettere il pane su una teglia da forno.
Spennellare con olio d'oliva. Cuocere a pochi centimetri dal calore, circa 1 minuto, o fino a doratura.
Spalmare un po ' di formaggio di capra su ogni fetta di pane. Top con miscela di fagioli.