Rissoles di pollo e mais dolce
Rissoles di pollo e mais dolce potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta rende 18 porzioni con 98 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 47 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 3 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai bastoncini di cetriolo, cipolla, filetto di petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è abbastanza buono. Hamburger di pollo glassati di soia al miele / Rissoles, Torte di pollo e mais dolce, e Zuppa di pollo, lenticchie e mais dolce sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
Scaldare l'olio in una padella e soffriggere la cipolla con l'aglio. Immergere il pane nel latte.
Se si utilizzano i petti di pollo, tritare in un robot da cucina. Strappare il pane e aggiungere al pollo con la cipolla, l'uovo, il ketchup, la salsa Worcestershire, le erbe e il condimento. Blitz per qualche secondo.
Versare il composto in una ciotola e mescolare il mais dolce. Formare in 18 rissole rotonde.
Per due bambini, rosolare sei rissole in olio caldo per 2-3 minuti per lato. Sbattere il formaggio e il latte in una ciotola per fare un tuffo per la verdura.