Riso e fagioli con pollo e Chorizo

Name: Riso e fagioli con pollo e Chorizo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli neri a basso contenuto di sodio, sciacquati e scolati; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Salsiccia spagnola di chorizo, tagliata a dadini; 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto riso giallo a basso contenuto di sodio (come Vigo); 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro di prugne tritato; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo senza pelle e disossati, tagliati a pezzetti

Riso e fagioli con pollo e Chorizo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 273 calorie, 35g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $3.11 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Una miscela di salsiccia di chorizo, petti di pollo, fagioli a basso contenuto di sodio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Chorizo, pollo e fagioli neri con riso / Carrie's Experimental Kitchen, Chorizo, Fagioli e riso, e Arroz Atollado de Pollo y Chorizo (Riso cremoso con pollo e Chorizo) per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Sale

Scaldare una padella grande a fuoco medio-alto; cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; soffriggere 7 minuti o fino a doratura. Mescolare in pomodoro, 1/3 tazza di acqua, 1/2 cucchiaino di sale kosher, 1/2 cucchiaino di pepe nero, e chorizo; portare a ebollizione. Ridurre il calore, e fate sobbollire 6 minuti o fino a quando addensato. Mescolare i fagioli; cuocere 2 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Spoon 1/2 tazza di riso su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con 1 miscela di pollo tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero