Riso al limone e melanzane-Curry di ceci

Il riso ricetta limone e melanzane-ceci Curry potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 28 minuti. Questa ricetta serve 4 e costa $3.22 per porzione. Una porzione contiene 693 calorie, 21 g di proteine, e 24 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Una miscela di cipolla, burro, alloro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cardamomo terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti al cardamomo come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pomodoro Avocado Cetriolo Insalata di ceci con Fetan e salsa di limone greca, Curry di ceci con riso integrale (lunedì senza carne), e Melanzane al curry rosso e cavolo sul cavolfiore "Riso" #EatHealthy15 per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una pentola media a fuoco medio con olio extra vergine di oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere il riso e il pane tostato per 1 o 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Aggiungere 3 tazze di brodo di pollo e la baia, la scorza di limone, curcuma, coriandolo, cumino e cardamomo. Coprire la pentola e portare il riso a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento riso 18 minuti. Riso Fluff con una forchetta, togliere l'alloro e aggiungere il burro. Toss per rivestire il riso in modo uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Impareggiabili D'argento

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Curcuma

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

¼ Cucchiaino Di Origano

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mentre il riso cuoce, prepara le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Scaldare una padella antiaderente profonda a fuoco medio-alto con 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere cipolla, aglio, melanzane e peperone. Coprire e cuocere mescolando di tanto in tanto 7-8 minuti finché sono teneri. Scoprire e aggiungere i pomodori, ceci, sale, pepe, pasta di curry e rimanente 1 brodo di pollo tazza. Fate sobbollire 6 a 7 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Rigatoni Secchi

Pasta Di Curry

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Busta Di Spinaci Freschi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mescolare gli scalogni nel riso e condire con le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Guarnire con anacardi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anacardi

Attrezzatura

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso basmati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 costolette di maiale o costolette di lombo con osso (8 once ciascuna)425(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

ceci sgocciolati 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo, diviso 2(inverno)

pasta di curry dolce o calda 1( melanzane)

melanzane, sbucciate e tritate 397(abbiamo usato il burroso stile casalingo dell'Idahoan)

pomodori a dadini arrostiti al fuoco, sgocciolati 1

foglie di alloro, fresche o secche 3spicchio

aglio tritato 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cardamomo macinato, opzionale 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

coriandolo macinato 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 11 libbra di zucchine,

curcuma macinata 1

limone, zested 3(inverno)

olio extravergine di oliva diviso 1( melanzane)

cipolla tagliata a fettine sottili 1

peperone rosso, seminato e tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

anacardi arrostiti tritati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe 2

scalogno tritato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è De Morgenzon Riserva Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 34 dollari.

Riserva di Morgenzon Chenin Blanc

Decadente dorato con sfumature verdi, questo Chardonnay esibisce aromi di brioche tostate con marmellata piccante. Una spina dorsale di lime e citronella con note floreali di caprifoglio e frangipani emergono al palato. Caldo, ricco di vaniglia e una cremosa sfumatura di mandorla indugiano sul finale.