Quinoa Tabouleh

Name: Quinoa Tabouleh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati e scolati; 1 piccolo cetriolo, sbucciato e tritato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa, risciacquata; 1 piccolo peperone rosso dolce, tritato; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Dimenticate di andare a mangiare fuori o ordinare da asporto ogni volta che si ha bisogno di cibo orientale middl. Prova a preparare la Quinoa Tabouleh a casa. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 165 calorie, 7g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano dieta. Non a molte persone è piaciuto questo antipasto. Questa ricetta di Taste of Home richiede olio d'oliva, quinoa, prezzemolo e peperone. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 77%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Quinoa Tabouleh, Tabouleh-Senza glutine con quinoa, e Pollo arrosto con petalo di Gelsomino Garam Masala, Zafferano, nocciole e miele e una Quinoa Tabouleh.

Istruzione

In una grande casseruola, portare l'acqua a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungi quinoa. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 12-15 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Togliere dal fuoco; fluff con una forchetta.

Trasferire in una ciotola; raffreddare completamente.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere i fagioli, il cetriolo, il pepe rosso e il prezzemolo. In una piccola ciotola, sbattere gli ingredienti rimanenti; irrorare l'insalata e gettare a cappotto. Conservare in frigorifero fino a raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Cetriolo

Prezzemolo

Fagiolo

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Ciotola

Sbattere

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati e scolati 1piccolo

cetriolo, sbucciato e tritato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

quinoa, risciacquata 1piccolo

peperone rosso dolce, tritato 1(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Antipasti funziona molto bene con Spumante e Spumante rosé. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Un vino che potresti provare è Lanson Le Black Label Brut (mezza bottiglia). Ha 4,6 su 5 stelle e una bottiglia costa circa 30 dollari.

Lanson Le Black Label Brut ( mezza bottiglia)

Il colore brillante del Black Label richiama i caratteristici toni paglierini del Pinot Noir, con riflessi ambrati. È vivace nel flauto, con un fine flusso di bolle persistenti. I suoi aromi freschi combinano l'impressione di vitalità e profumi primaverili, insieme a sentori di pane tostato e miele. Al palato, bouquet di frutta matura e agrumi creano una sensazione di opulenza ma leggerezza.