Purè di fagioli neri di formaggio
Cheesy Black Bean Mash potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa 71 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 227 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Se hai brodo vegetale, sale, cipolla e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 24 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è buono. Provare Purè di fagioli neri di formaggio, Poltiglia di avocado di fagioli neri, e Quesadillas di fagioli neri di formaggio per ricette simili.
Istruzione
Elaborare fagioli e brodo in un robot da cucina da 10 a 15 secondi o fino a che liscio.
Soffriggere cipolla e pepe jalapeo in olio bollente in una padella grande 4 a 5 minuti o finché sono teneri.
Aggiungere l'aglio e soffriggere 1 minuto.
Aggiungere la purea di fagioli neri e il sale, mescolando fino a mescolare. Cuocere, mescolando frequentemente, 3 minuti o fino a quando la miscela di fagioli è completamente riscaldata. Mescolare il formaggio fino a quando non si scioglie.