Poltiglia di zucca e piantaggine

Hai bisogno di un contorno senza glutine? La poltiglia di zucca e piantaggine potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 5% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 150 calorie. Questa ricetta serve 6. È portato a voi da Taste of Home. 15 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se si dispone di torta di zucca, olio d'oliva, piantaggine, e alcuni altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora. Con un cucchiaio punteggio di 22%, questo piatto non è così tremendo. Ricette simili sono Poltiglia di piantaggine con pancetta, Cremoso piantaggine e zucca macinata di manzo Mash, e Chip di piantaggine e dolce zucca Dip.

Istruzione

Metti la zucca, la piantaggine e l'aglio in un 15-in unto. x 10-in. x 1-in. teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 3 A 4 Libbre Di Pesce Spada Fresco, Tagliato In Porzioni Da 1/2 Pollice (circa 2 A Persona, Da 3 A 4 Once Ciascuna)

(Sapore Originale)

1 Arancia, Scorza

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Cuocere a 375° per 30-35 minuti o finché sono teneri.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Nel frattempo, in una grande padella a fuoco medio, cuocere gli scalogni nell'olio finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Grattugiato O Tritato

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il vino, lo zucchero di canna, 1/8 cucchiaino di sale, 1/8 cucchiaino di pepe e peperoncino in polvere; cuocere e mescolare per 6-8 minuti o fino a quando gli scalogni sono dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare