Polpette di salmone I
Polpette di salmone I è un senza latticini e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 19g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 168 calorie. Per $1.29 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cipolla, uovo, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 51%, che è solido. Provare Slammin ' tortini di salmone del sud-ovest o torte di salmone, Gocce di salmone o polpette di salmone, e Polpette di salmone per ricette simili.
Istruzione
Scolare e riservare il liquido dal salmone.
Mescolare insieme uovo, cipolla, pangrattato e salmone.
Fare in polpette. Se la miscela è troppo secca per formare polpette, aggiungere il liquido riservato dal salmone.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva.
Mettere polpette in padella. Marrone su ciascun lato, girando delicatamente.
Scolare su carta assorbente e servire.