Pollo sotto un mattone

Pollo sotto un mattone
Pollo sotto un mattone è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Una porzione contiene 475 calorie, 33g di proteine, e 33 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $1.46 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di acqua, rosmarino, pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la maionese leggera si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di roccia leggera come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo di mattoni, Pollo sotto un mattone, e Pollo alla griglia sotto un mattone per ricette simili.

Istruzione

1
Rimuovere spina dorsale dal pollo con cesoie da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
2
Unire la maionese e i successivi 4 ingredienti in un grande sacchetto di plastica resistente con zip; aggiungere il pollo. Sigillare e girare a cappotto. Marinare in frigorifero 8 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MaioneseMaionese
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
3
Rimuovere il pollo dalla marinata e scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
4
Riscaldare una grande padella in ghisa a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere il pollo alla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Posizionare 2 mattoni avvolti in un foglio pesante sul pollo, premendo verso il basso per appiattire. Cuocere 20 minuti; girare il pollo. Riposizionare i mattoni. Cuocere altri 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
StagnolaStagnola
7
Rimuovere la pelle dal pollo e tagliarla in quarti. Scolpire il pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
8
Abbinamenti: Succotash Estivo
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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