Pollo marocchino con Couscous

Pollo marocchino con Couscous
Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare pollo marocchino con Couscous una prova. Una porzione contiene 301 calorie, 12g di proteine, e 2g di grasso. Per $1.13 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 19 minuti. Una miscela di couscous, brodo di pollo senza sale aggiunto, zenzero macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo marocchino e Couscous, Pollo marocchino con Couscous, e Pollo marocchino con Couscous.

Istruzione

1
Tagliare il pollo longitudinalmente in strisce larghe 1 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
2
Unire lo zenzero e i prossimi 3 ingredienti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ZenzeroZenzero
3
Cospargere uniformemente sul pollo; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio e mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere pollo e aglio; cuocere 3 minuti o fino a quando il pollo è leggermente rosolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
6
Aggiungere brodo e piselli; portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 2 minuti o fino a quando il pollo è fatto. Mescolare il couscous; coprire e togliere dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Pollo InteroPollo Intero
BrodoBrodo
PiselloPisello
7
Lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.
8
Cospargere con coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti19 m.
Serving4
Punteggio di salute46
Rivista