Pollo con salsa di arancia-Chipotle

Name: Pollo con salsa di arancia-Chipotle
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) chipotle chile tritato, in scatola in salsa adobo; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato, diviso; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 grande arance navel; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato

Pollo con salsa di arancia-Chipotle potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 297 calorie, 38g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 36 minuti. Una miscela di chipotle chile, coriandolo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Ricette simili includono Pollo piccante con salsa di arancia-Chipotle, Salsa all'arancia-Chipotle, e Pollo Chipotle alla griglia con salsa di crema Chipotle-SRC.

Istruzione

Sbucciare e tagliare le arance sopra una ciotola; spremere le membrane per estrarre il succo. Mettere da parte le sezioni; succo di riserva. Scartare le membrane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caffè Caldo E Forte

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere metà petto di pollo tra 2 fogli di pellicola trasparente, e libbra a spessore di 1/2 pollici con un martello di carne o una piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Del Petto Di Pollo

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere il pollo con 1/4 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e cuocere 7 minuti su ciascun lato o fino a doratura e fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella e tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere sezioni arancioni, succo riservato, miele, Cile, e il restante 1/4 cucchiaino di cumino in padella; aumentare il calore a medio-alta, e cuocere, scoperto, 7 minuti o fino a quando la miscela è ridotta a 1 tazza. Mescolare in coriandolo e 1/8 cucchiaino di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia