Pollo con salsa di albicocche al curry

Name: Pollo con salsa di albicocche al curry
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire 1/2 cucchiaino di aglio tritato (circa; 0 (può essere o scremare) pepe macinato; 1 (può essere o scremare) rafano preparato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panna acida a ridotto contenuto di grassi; 3 (inverno) brodo di pollo in scatola senza sale aggiunto; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crema di albicocche senza zuccheri aggiunti; 1 sacchetto di dimensioni normali bollire-in-bag riso, crudo o 2 tazze di riso cotto caldo (cotto senza sale o grasso)

Il pollo con salsa di albicocche al curry richiede approssimativamente 23 minuti dall'inizio alla fine. Per 79 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 147 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Se hai a portata di mano brodo di pollo senza sale, aglio, sale e pochi altri ingredienti, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Couscous all'albicocca al curry, Pollo con salsa di mango al curry, e Ketchup di albicocche e pomodori al curry per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

(tubo Grande)

Mentre il riso cuoce, rivestire una grande padella antiaderente con spray da cucina; posizionare a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo e cuocere 2 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla padella; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere l'aglio alla padella; cuocere, mescolando continuamente, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Unire la diffusione di albicocche, il brodo di pollo e il curry in polvere, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Aggiungere la miscela di albicocche e il pollo alla padella. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Galline Della Cornovaglia (circa 1 1/4 Libbra Ciascuna)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scoprire e mescolare in panna acida e rimanenti 3 ingredienti; fate sobbollire 2 minuti. Per servire, posto 1/2 tazza di riso su ciascuno dei 4 singoli piatti da portata. Top con pollo. Spoon salsa di albicocche in modo uniforme sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce