Pollo con Olive verdi

Pollo con Olive verdi
Pollo con olive verdi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 401 calorie, 22 g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $1.37 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 25 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Vai al negozio e raccogli olive, prezzemolo, vino e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 36%. Questo punteggio non è così super. Ricette simili sono Tagine di pollo con olive verdi, Stufato di pollo con olive verdi, e Stufato di pollo con olive verdi.

Istruzione

1
Lavorare i filetti di acciughe e 3/4 di tazza di olive verdi in un robot da cucina fino a tritare, fermandosi a raschiare i lati; mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Filetti Di AcciugheFiletti Di Acciughe
Olive VerdiOlive Verdi
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
2
Cospargere il pollo con sale e pepe. Pollo marrone su tutti i lati in olio bollente in padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Rimuovere il pollo, riservando 2 cucchiaini sgocciolature in padella; aggiungere l'aglio, e soffriggere 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AglioAglio
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Aggiungere vino bianco e aceto; cuocere 2 minuti mescolando per allentare le particelle dorate. Mescolare in miscela di acciughe e 2 cucchiai di acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vino BiancoVino Bianco
AcciugaAcciuga
AcetoAceto
AcquaAcqua
5
Ritorno pollo in padella, girando a pezzi cappotto in salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
6
Cuocere, coperto, a fuoco medio-basso 45 minuti o fino a quando il pollo è tenero. (Mescolare in acqua supplementare, se necessario.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AcquaAcqua
7
Aggiungere 3 cucchiai di succo di limone, prezzemolo italiano, e il restante 3/4 tazza di olive verdi; cuocere 1 a 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prezzemolo A Foglia PiattaPrezzemolo A Foglia Piatta
Olive VerdiOlive Verdi
Succo Di LimoneSucco Di Limone
8
Servire immediatamente.
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 25 m.
Serving6
Punteggio di salute6
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