Pollo asiatico con cavoletti di Bruxelles

Name: Pollo asiatico con cavoletti di Bruxelles
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Cavoletti di Bruxelles, tagliati a fette sottili o tritati; 2 carote, tagliate in giri da 1/8 di pollice; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (Il Regno Unito usa il ribes); 2 (inverno) zenzero grattugiato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di riso; 2 scalogno (parti bianche e verde chiaro), affettato; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice

Pollo asiatico con cavoletti di Bruxelles potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 322 calorie, 42g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per $2.7 per porzione, questa ricetta copre 35% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aceto di riso, zenzero, zucchero di canna e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zucchero di canna scuro si potrebbe seguire questo corso principale con il Burro marrone Biscotti di zucchero di canna come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Pollo asiatico piccante con cavoletti di Bruxelles, Cavoletti di Bruxelles saltati in padella asiatici, e Cavoletti di Bruxelles arrostiti di ispirazione asiatica.

Istruzione

Unire la salsa di soia, l'aceto, lo zucchero, lo zenzero e il brodo di pollo in una casseruola media e portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

Salsa Di Soia

Aceto

Zenzero

Zucchero

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungi più sapore a questo piatto cospargendolo con olio di sesamo tostato aromatico poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Cavoletti di Bruxelles, tagliati a fette sottili o tritati 2

carote, tagliate in giri da 1/8 di pollice 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

(Il Regno Unito usa il ribes)2(inverno)

zenzero grattugiato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

aceto di riso 2

scalogno (parti bianche e verde chiaro), affettato 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.