Pollo alla griglia e verdure

Name: Pollo alla griglia e verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) sherry secco; 2 piccolo 1 tronchetto di formaggio di capra; 2 (può essere o scremare) coriandolo fresco tritato; 2 (può essere o scremare) aneto fresco tritato; 2 (inverno) condimento al pepe e limone; 2 (può essere o scremare) pepe macinato grossolanamente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ketchup a ridotto contenuto calorico; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 3 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo in scatola senza sale aggiunto, non diluito; 8 piccolo patate rosse rotonde, dimezzate; 1 grande peperone rosso dolce, squartato longitudinalmente; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 1 1 libbra di zucchine, 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 grande zucchine, squartate longitudinalmente

Pollo alla griglia e verdure è un senza glutine, senza latticini e vegetariani ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 463 calorie, 19g di proteine, e 3g di grasso. Per $2.5 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai a portata di mano brodo di pollo senza sale, ketchup, zucchine e pochi altri ingredienti, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. È perfetto per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 88%. Ricette simili sono Pollo alla griglia e verdure, Arancia-Pollo alla griglia con verdure grigliate, e Pollo alla griglia e verdure Parmigiano.

Istruzione

Mettere la patata in una casseruola media; aggiungere acqua per coprire. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 12 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Scolare e mettere da parte.

Affettare ogni melanzana a metà longitudinalmente; affettare le metà longitudinalmente in strisce spesse 1/2-inch. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Unire il brodo e i successivi 9 ingredienti in una ciotola media; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Versare 1/3 di tazza di miscela di brodo in un grande sacchetto di plastica resistente con zip. Mettere da parte la miscela di brodo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere patate, melanzane, pollo, peperoncino e zucchine a sacchetto; sigillare il sacchetto e agitare fino a quando il pollo e le verdure sono ben rivestiti. Marinare in frigorifero 3 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Busta Di Spinaci Freschi

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Rimuovere il pollo e le verdure dalla marinata; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Stendibiancheria con spray da cucina; posizionare sulla griglia su carboni medio-caldi (da 350 a 400).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere patate su rack; griglia, coperto, 10 minuti, imbastendo di tanto in tanto con miscela di brodo riservato. Girare la patata; mettere il pollo e le verdure rimanenti sul rack. Griglia patate, pollo e verdure, coperte, 5 minuti su ciascun lato o fino a quando il pollo è fatto e le verdure sono tenere, imbastendo occasionalmente con miscela di brodo riservato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Guarnire con rametti di aneto fresco, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aneto Fresco