Pilau alla curcuma con cipolle dorate

Pilau alla curcuma con cipolle dorate
Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano? Pilau alla curcuma con cipolle dorate potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 10g di grasso, e un totale di 357 calorie. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 8 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai riso basmati, appena sotto curcuma, cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 71%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come L'ingrediente segreto (curcuma): Tagine di agnello marocchino con curcuma, cipolle e olive, Hummus di curcuma dorata, e Frullato di curcuma dorato Powerhouse.

Istruzione

1
Risciacquare accuratamente il riso fino a quando l'acqua appare completamente limpida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
2
Scolare, quindi versare in una grande padella di acqua salata. Portare a ebollizione e cuocere per 6 minuti fino a quando appena tenera, ma controllare dopo 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Scolare bene, raffreddare e raffreddare.
4
Scaldare l'olio in un grande wok e friggere le spezie fino a quando non iniziano a scoppiare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scaglie Di Cannella VietnamiteScaglie Di Cannella Vietnamite
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormickMiscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
5
Aggiungere le cipolle, quindi cuocere, mescolando spesso, fino a quando le cipolle sono tenere e dorate. Mescolare la curcuma e il peperoncino e cuocere per 1-2 minuti in più. Cool.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CurcumaCurcuma
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
1
Scaldare il wok sopra la brace e, quando le cipolle sono frizzante, aggiungere il riso e cuocere, girando fino a quando riscaldato attraverso. Se le braci stanno iniziando a morire un po', coprire il wok con un coperchio o il wok con un coperchio o un foglio per mantenere il calore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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