Pilaf a tre grani

Name: Pilaf a tre grani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati crudo; 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miglio non cotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente quinoa non cotta; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Bevanda Soy Dream (sapore originale) o latte

Tre cereali Pilaf potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 6. Per 90 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 270 calorie, 6g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Se hai sale, burro, quinoa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così eccellente spoonacular punteggio di 32%. Provare Pilaf a tre grani, Riso integrale Pilaf, e Pilaf di funghi multi-grano per ricette simili.

Istruzione

Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere riso, quinoa e miglio; cuocere 3 minuti, mescolando frequentemente. Mescolare il brodo e il sale. Portare a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 20 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miglio