Pesce magro in stile Cajun In pergamena ...delizioso

Name: Pesce magro in stile Cajun In pergamena ...delizioso
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di squalo o filetti di dentice rosso o filetti di pesce gatto o filetti di pesce pompano o filetti di pesce grosso arancione (qualsiasi filetto di pesce sodo); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo tritato; 4 foglio pergamena; 8 grande gamberetti, pelati e decorticati

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e piatto principale pescatarian? Pesce magro in stile Cajun In pergamena ...delish potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 90 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 557 calorie. Questa ricetta serve 1 e costa $13.68 per porzione. Se hai carta pergamena, filetti di pesce ruvido arancione, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 32 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Pesce magro in stile Cajun in pergamena ...delizioso!, Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, e Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Piegare ogni foglio di pergamena a metà e tagliare a forma di cuore.

Cospargere entrambi i lati del filetto con la miscela di spezie Cajun.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro

Mettere i filetti su una metà di ogni cuore di pergamena e completare con gamberetti e una spolverata di prezzemolo.Piegare i bordi della pergamena insieme per sigillare.Preriscaldare il forno a 425 gradi.Disporre i pacchetti di pergamena su una teglia da forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Cuocere per 12 minuti.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Togliere dal fuoco e servire velocemente!

Attrezzatura

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Ingrediente

Serving:

21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1/2 lattina (3 once) di concentrato di pomodoro 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di squalo o filetti di dentice rosso o filetti di pesce gatto o filetti di pesce pompano o filetti di pesce grosso arancione (qualsiasi filetto di pesce sodo)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo tritato 4foglio

pergamena 8grande

gamberetti, pelati e decorticati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alsace Willm Pinot Gris Reserve con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.