Pepe nero e melassa tirato panini di pollo

Pepe nero e melassa tirato panini di pollo
Pepe nero e melassa tirato panini di pollo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1,35 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 301 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai zenzero macinato, cosce di pollo, panini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la melassa si potrebbe seguire questo corso principale con il Miscela di biscotti di melassa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Slow-Cooker Melassa piccante tirato-Panini di maiale, Melassa-biscotti al pepe nero, e Pepe nero-Melassa melograno Tacchino smaltato per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 9 ingredienti in una casseruola media; portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio-basso; coprire e cuocere, mescolando di tanto in tanto, 23 minuti o fino a quando il pollo è fatto e tenero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
2
Togliere dal fuoco; brandello con 2 forchette per misurare 2 tazze di carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarneCarne
3
Mettere 1/2 tazza di pollo sulla metà inferiore di ogni rotolo. Top ciascuno con 3 sottaceti e metà superiore del rotolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SottacetoSottaceto
RotoloRotolo

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute11
Rivista