Paruppu Vadais o Ciambelle di lenticchie

Name: Paruppu Vadais o Ciambelle di lenticchie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) assafetida (peringaayam); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chana dal / ceci spaccati; 4 foglie di curry; 1 zenzero-1/2 pollice tritato; 2 peperoncini verdi tritati; 1 WES E Arti della lingua inglese olio per friggere; 1 piccolo cipolla tritata; 1 WES E Arti della lingua inglese sale qb; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci tritati

Non si può mai avere troppe ricette pasto del mattino, in modo da dare Paruppu Vadais o lenticchie ciambelle una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 52g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 782 calorie. Questa ricetta serve 1 e costa $2.02 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 35 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi peperoncini, olio, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Paruppu Usili - Crumble di Lenticchie, Kothavarangai Paruppu Usili, e Come fare i fagioli Paruppu Usili.