Parmigiano di pollo farcito sano

Name: Parmigiano di pollo farcito sano
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, foglie di basilico essiccate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prodotto a base di uova senza grassi; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio, tritato finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Muir Glen ® salsa di pasta biologica alle erbe italiane; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di mozzarella tagliuzzata; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza pelle (circa ciascuno); 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) box Cascadian Farm ® spinaci tagliati biologici congelati, scongelati, ben drenati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 12 cracker di grano macinati a pietra, schiacciati (circa

La ricetta salutare Parmigiano di pollo ripieno potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in circa 55 minuti. Questo corso principale ha 353 calorie, 38g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $2.43 per porzione. Se hai parmigiano, prodotto a base di uova, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta di Betty Crocker ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Healthified farcito lampone French Toast cuocere, Parmigiano di pollo ripieno di spinaci, e Petti di pollo ripieni di parmigiano.

Istruzione

Riscaldare il forno a 375 ° F. Spruzzare 13x9 pollici (3-quart) piatto di cottura in vetro con spray da cucina. Tra pezzi di involucro di plastica o carta cerata, posizionare ogni petto di pollo lato liscio verso il basso; battere delicatamente con lato piatto di carne maglio o mattarello fino a circa 1/4 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Teglia In Vetro

Come I Formaggi Per I Tacos

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice

In una ciotola media, mescolare spinaci, crema di formaggio, parmigiano, 1/2 cucchiaino di basilico e l'aglio fino a quando amalgamato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

2 Tortillas Di Farina (8 Pollici), Temperatura Ambiente

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Stendere circa 1 cucchiaio di miscela di spinaci su ogni petto di pollo; arrotolare strettamente. Se necessario, fissare con uno stuzzicadenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

4 Fette Sottili Di Salame

A 8 Prugne

Attrezzatura che userete

Corde Di Liquirizia Nere Intrecciate

In una piccola ciotola poco profonda, posizionare il prodotto a base di uova. In un'altra piccola ciotola poco profonda, mescolare le briciole di cracker, 1 cucchiaino di basilico e il pepe. Immergere ogni petto di pollo nel prodotto a base di uova; cappotto con miscela di briciole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Guarnizione Montata E Noci Pecan Tritate