Panino alla Nicoise di tonno a faccia aperta

Name: Panino alla Nicoise di tonno a faccia aperta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 4 mezzo pollice di spessore 5 once bistecche di tonno fresco; 4 filetto filetti di acciughe tritati finemente; 2 Cipolla gialla media, tritata grappoli rucola (circa, steli tagliati alla base della foglia; 4 mezzo pollice di spessore fette di pane contadino, tostato; 2 (inverno) capperi tritati finemente; 2 (può essere o scremare) rosmarino fresco tritato finemente; 2 limone; 4 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo italiano tritato finemente; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato, a piacere

La ricetta del panino alla nicoise di tonno a faccia aperta è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un enorme senza latticini e pescatarian opzione per gli amanti del cibo mediterraneo. Una porzione di questo piatto contiene circa 45g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 462 calorie. Per $7.34 per porzione, questa ricetta coperture 43% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Una miscela di olio d'oliva, prezzemolo, limoni e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Panino al tonno a faccia aperta, Panino estivo con insalata di tonno (a faccia aperta), e Panino all'uovo a faccia aperta.

Ingrediente

Serving:

mezzo pollice di spessore 5 once bistecche di tonno fresco 4filetto

filetti di acciughe tritati finemente 2Cipolla gialla media, tritata

grappoli rucola (circa, steli tagliati alla base della foglia 4

mezzo pollice di spessore fette di pane contadino, tostato 2(inverno)

capperi tritati finemente 2(può essere o scremare)

rosmarino fresco tritato finemente 2

limone 4(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo italiano tritato finemente 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato, a piacere

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.