Panini con carote, hummus e avocado

La ricetta carota, Hummus & Avocado Panini potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 5 minuti. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 390 calorie, 11 g di proteine, e 20 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 34 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi avocado, un cucchiaio di succo di limone, carota e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Carote e Hummus \\"Sushi\\" Panini, Panini marocchini con carote e hummus con tapenade verde oliva, e Hummus de Aguacate y Limón (Hummus di avocado e lime).

Istruzione

Spalmare generosamente una fetta di pane con hummus.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Percentuale Di Grasso

Schiacciare l'avocado con una forchetta. Spremere un po ' di succo di limone e mescolare con l'avocado. Questo fermerà lo scolorimento dell'avocado, ma aggiungerà anche un delizioso sapore al ripieno del panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Spalmare l'avocado morbido sulla seconda fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Percentuale Di Grasso

Top l'avocado con la carota grattugiata. Condire bene con pepe nero, quindi aggiungere la fetta superiore rivestita di hummus, a faccia in giù.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Petto Di Tacchino Da 1/2 Libbra

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Tagliare a metà e servire.

Fare mmmmmmm rumori come si mangia il panino.

Ingrediente

Serving:

Petto di tacchino da 1/2 libbra 2fetta

pane integrale 1( melanzane)

carota sbucciata e grattugiata 2(inverno)

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

a di succo di limone fresco 1WES E Arti della lingua inglese

una buona macinatura di pepe nero

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Hummus funziona molto bene con spumante rosato e spumante. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Un vino che si potrebbe provare è Santa Margherita Spumante rosé. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 22 dollari.