Orzo con Ceci
Orzo con ceci potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 463 calorie, 19g di proteine, e 16g di grasso. Per $1.97 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 96 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Una miscela di zucchine, foglie di prezzemolo, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 97%, questo piatto è tremendo. Provare Orzo con Ceci, Insalata di Tonno, ceci e Orzo, e Ceci Sundal per ricette simili.
Istruzione
Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.
Aggiungere l'orzo e cuocere al dente.
Scaldare l'olio extra vergine di oliva in una padella, aggiungere le zucchine, le cipolle e l'aglio, condire con sale e pepe e cuocere 6-7 minuti finché sono teneri, aggiungere i ceci e scaldare. Condire con erbe, orzo e formaggio, aggiustare di sale e pepe e servire.