Omelette di granchio di asparagi

Hai bisogno di un primo piatto senza glutine, primal e pescatarian? Omelette di granchio asparagi potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta serve 2 e costa $3.33 per porzione. Una porzione contiene 409 calorie, 35g di proteine, e 28 g di grasso. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Vai al negozio e raccogli pomodori, burro, uova e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uova si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 60%, questo piatto è buono. Provare Omelette di granchio alla diavola, Omelette di farina di ceci con asparagi, e Insalata di granchio e asparagi per ricette simili.

Istruzione

Mettere gli asparagi in un cestello a vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Mettere in una casseruola sopra 1 in. acqua; portare a ebollizione. Coprire e vapore per 4-5 minuti o fino a quando croccante-tenera; mettere da parte. In una piccola ciotola, sbattere le uova, sale e pepe. Mescolare i pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sciogliere 1 cucchiaio di burro in una piccola padella a fuoco medio; aggiungere metà della miscela di uova. Come uova set, sollevare i bordi, lasciando porzione cruda flusso sotto. Quando le uova sono impostati, cucchiaio metà del granchio, asparagi e provolone su un lato; piegare frittata sul ripieno. Coprire e lasciare riposare per 1-2 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie. Ripetere per la seconda frittata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Provolone

2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Granchio

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Attrezzatura

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

asparagi freschi tagliati 2(inverno)

burro, diviso 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può crabmeat, drenato, fiocchi e cartilagine rimosso 4

uovo 1Dash

8 (U-12) gamberetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori a dadini 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1/2 tazza di formaggio provolone, tagliuzzato

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Frutti di mare funziona molto bene con Chardonnay, Muscadet, e Riesling. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Si potrebbe provare GEN5 Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 9 dollari a bottiglia.