Olio d'oliva-Mahimahi in camicia con salsa di pomodoro mediterranea

Name: Olio d'oliva-Mahimahi in camicia con salsa di pomodoro mediterranea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 2 (può essere o scremare) rosmarino fresco tritato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata denocciolate, squartate; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 1 (può essere o scremare) pepe macinato fresco, diviso; 6 pomodori di prugne, dimezzati; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 rametto di rosmarino fresco; 1 rametto Contorno: rosmarino fresco; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche mahimahi

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Mahimahi in camicia all'olio d'oliva con salsa di pomodoro mediterranea potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $6.13 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 528 calorie, 35g di proteine, e 42g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di capperi, sale kosher, guarnire: rametti di rosmarino e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il rosmarino si potrebbe seguire questo corso principale con il Brie di Lamponi Dessert Pizza con Rosmarino e Noci Pecan candite come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 60%. Provare Olio d'oliva-Mahimahi in camicia con salsa di pomodoro mediterranea, Olio d'oliva Pollo in camicia e Ravanelli con pesto di Agrumi, e Mahimahi Mediterraneo in Pergamena con Couscous per ricette simili.

Istruzione

Versare l'olio in una padella dritta da 8 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Calore a fuoco medio-basso 8 minuti o fino a quando l'olio raggiunge 175 a 18

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere con cura le metà di pomodoro e rametto di rosmarino. Coprire e cuocere a fuoco lento, regolando il calore se necessario, 10 minuti o fino a quando i pomodori sono teneri. (Mantenere il calore.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Rimuovere i pomodori dalla padella con un mestolo forato; posto, cut-side verso il basso, in un piatto poco profondo. Raffreddare 10 minuti; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cospargere il pesce con sale kosher e 1/4 di cucchiaino di pepe. Mettere con cura in olio caldo. Coprire e cuocere da 6 a 10 minuti o fino a quando il pesce si sfalda con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna