Nocciola Mela Cannella Colazione Riso

Name: Nocciola Mela Cannella Colazione Riso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Mele grandi, tagliate a pezzi da ½ (non sbucciate); 2 (inverno) Olio di cocco o margarina (può usare solo 1T se si guarda lassunzione di grassi); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Riso integrale cotto; 1 1 libbra di zucchine, Cannella in polvere; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Uvetta; 1 pizzico Generoso di sale; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Noci tritate (anacardi o noci pecan funzioneranno anche bene)

Nutty Mela Cannella Colazione Riso è un senza glutine e vegano pasto mattutino. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 415 calorie. Per $1.31 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è piaciuta a 213 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli le mele, generose di sale, riso integrale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Nocciola Mela Cannella Colazione Riso, Torta alla cannella nocciola di mele, e Torta di mele alla cannella per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350ºF.In a 9 x 13 " teglia, mescolare insieme le mele tritate e noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Irrorare con l'olio di cocco o la margarina e mescolare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Cocco

¼ Di Tazza Colma Di Farina

Cospargere il composto con la cannella e il sale e mescolare fino a quando le mele e le noci sono uniformemente ricoperte di spezie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Può La Crema Dietetica Soda

Per Preservare,

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mettere il piatto in forno e cuocere per 30-45 minuti, o fino a quando le mele sono belle e tenere. Check-in ogni 15 minuti durante la cottura per dare le mele mescolate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere le mele dal forno e mescolare l'uvetta e il riso integrale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Aromatico Di Lawry