Muffin di carota sani
Muffin carota sano potrebbe essere solo la colazione che stai cercando. Una porzione contiene 179 calorie, 3g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 12 e costa 30 centesimi per porzione. Questa ricetta dal cibola rete richiede lievito, farina, olio vegetale e zucchero di canna. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 20 direbbero che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e latto ovo vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono punteggio spoonacular di 45%. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Muffin alla carota con salsa di mele salutari {a. k. a. Muffin alla torta di carote}, Muffin alla carota con salsa di mele salutari {a. k. a. Muffin alla torta di carote}, e Muffin alla carota con salsa di mele salutari {a. k. a. Muffin alla torta di carote}.
Istruzione
Attrezzature speciali: 12 tazza muffin latta e fodere di carta
Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Linea dodici 1/2-cup muffin tazze con carta muffin fodere.
Sbatti le farine con lo zucchero di canna, il germe di grano, la cannella, il lievito, il bicarbonato e il sale in una ciotola media. In un'altra ciotola media sbattere leggermente l'uovo, quindi frullare l'olio vegetale e l'estratto di vaniglia.
Piegare rapidamente e leggermente gli ingredienti bagnati negli ingredienti secchi con una spatola di gomma. Mescolare le carote e l'ananas solo fino a quando non è uniformemente umido; la pastella sarà molto spessa. Dividere la pastella in modo uniforme tra le tazze di muffin.
Cuocere fino a doratura e uno stuzzicadenti inserito nei centri esce pulito, circa 30 minuti. Girare muffin fuori dalle lattine e raffreddare su un rack.
Per porzione: Calorie: 179; Grassi totali: 7 grammi; Grassi saturi: 1 grammo; Proteine: 3 grammi; Carboidrati totali: 26 grammi; Zucchero: 14 grammi; Fibra: 2 grammi; Colesterolo: 31 milligrammi; Sodio: 110 milligrammi