Muffin ai mirtilli sani

Name: Muffin ai mirtilli sani
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Meridionale
Ingredients: 1 (può essere o scremare) tutte le spezie; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Vaniglia Latte di mandorle non zuccherato; 1 1 libbra di zucchine, pesche fresche o congelate sbucciate a fette; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mirtilli, freschi o congelati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zio Sam Cereali Originali; 2 (può essere o scremare) può la crema dietetica soda; 1 coppa di salsa di mele, non zuccherato; 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Farina; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Miscela di Zucchero di canna Splenda; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Avena tagliata in acciaio (funzionerebbe benissimo anche con farina davena normale); 2 (può essere o scremare) miele di agrumi

Muffin di mirtillo sano potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione pasto mattina. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 173 calorie. Questa ricetta serve 12 e costa 57 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi vaniglia, cannella, miscela di zucchero di canna splenda e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo del Sud. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 36%. Ricette simili includono Muffin al mirtillo al limone, Muffin di farina d'avena sani, e Muffin di crusca d'avena vegani sani.

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

tutte le spezie 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Vaniglia Latte di mandorle non zuccherato 11 libbra di zucchine,

pesche fresche o congelate sbucciate a fette 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mirtilli, freschi o congelati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Zio Sam Cereali Originali 2(può essere o scremare)

può la crema dietetica soda 1

coppa di salsa di mele, non zuccherato 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Farina 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Miscela di Zucchero di canna Splenda 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Avena tagliata in acciaio (funzionerebbe benissimo anche con farina d'avena normale)2(può essere o scremare)

miele di agrumi

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante e Zinfandel sono le mie scelte top per Southern. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling alimentare o il vino bianco frizzante funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con piatti alla brace. Un vino che si potrebbe provare è Chateau Ste. Michelle Riesling. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.