Merluzzo Nero glassato alla griglia

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare alla griglia Miso-glassato Black Cod una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 430 calorie. Per $9.1 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 9 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Vai al negozio e prendi merluzzo, olio di canolan, semi di sesamo e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 24 ore e 20 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Provare Miso Smaltato Nero Cod, Miso Smaltato Nero Cod, e Miso-merluzzo nero smaltato in brodo di cocco per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

4filetto

merluzzo nero, salmone o altri pesci traballanti, ciascuno circa 4 oz 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Olio di canola se necessario 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1? rosso miso smalto, più di più per la spazzolatura 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Semi di sesamo tostati per guarnire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Skyfall Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.