Meridiane del mattino
Meridiane mattina è un vegani contorno. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 121 calorie. Per 83 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cartone, muesli, pompelmo rosa e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Provare Sole del mattino, Mattina BLT, e Confusione mattutina per ricette simili.
Istruzione
Usando un coltello affilato, rimuovere completamente la pelle esterna e il midollo bianco del pompelmo. Tenere il pompelmo sopra una ciotola e tagliare le sezioni, lasciandole cadere nella ciotola.
Tagliare le sezioni arancioni in una ciotola separata.
Su ciascuno dei 8 (8 pollici) piatti da dessert, disporre 6 sezioni di pompelmo e 6 sezioni arancione in un modello alternato intorno piatto.
Spoon 1/4 tazza di yogurt al centro di ogni disposizione pompelmo-arancio, e cospargere ciascuno con 1/2 cucchiaio muesli.