Melanzane piccanti con carne di maiale

Name: Melanzane piccanti con carne di maiale
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) olio di canola, diviso; 2 (inverno) coriandolo tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carne di maiale macinata; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) sottile melanzana giapponese o cinese, estremità tagliate; 2 (inverno) 1 fragola, sbucciata; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni a fette sottili; 2 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa di peperoncino Sriracha

Melanzane piccanti con carne di maiale richiede approssimativamente 35 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Questo corso principale ha 374 calorie, 18g di proteine, e 29 g di grasso per porzione. Per $1.38 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, il maiale macinato, il brodo di pollo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 46%. Ricette simili includono Cena stasera: pasta con lombo di maiale, melanzane cinesi, Baby Bok Choy e salsa di Miso piccante, Smash-Polpette di maiale speziate con salsa di maiale piccante, e Melanzane piccanti.

Istruzione

Mescolare brodo, succo di lime, salsa di soia e Sriracha in un misurino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Sriracha

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto

Tagliare le melanzane in manganelli longitudinalmente circa 1/2 in. spessore e 3 in. lungo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Cuocere il maiale in un 12-in. padella o wok a fuoco vivo, mescolando per rompere ciuffi, fino a doratura leggermente, 4 a 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Filetti Di Maiale Completamente Rifilati (1 1/4 Libbre), Tagliati In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere circa 2 cucchiai. miscela di brodo e mescolare fino a quando il liquido evapora, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Trasferire in una ciotola e spazzare via padella.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Riportare la padella a fuoco vivo e aggiungere 2 cucchiai. olio. Quando è caldo, aggiungere le melanzane e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando inizia a rosolare, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere lo scalogno, rimanendo 1 cucchiaio. olio, e 1/4 tazza di acqua e continuare a stir-fry fino a quando le melanzane è rosolato e tenera e scalogni sono caramellati, 7 a 9 minuti in più; aggiungere un po ' di acqua se pan succhi di frutta iniziano a scurire troppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Scalogno, Grattugiato O Tritato