Manzo al curry al cocco

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Il manzo al curry al cocco potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Una porzione contiene 413 calorie, 30g di proteine, e 26 g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cipolle, zucchero di canna, olio vegetale e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo zucchero di canna chiaro si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di albicocche con zucchero di canna e pasta alla cannella come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cocco Curry Manzo, Zuppa di curry di cocco di manzo tailandese, e Fornello lento Cocco Curry Manzo.

Istruzione

In una grande padella, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere di manzo con sale e rosolare su tutti i lati, in lotti se necessario, circa 8 minuti in totale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Trasferire a fornello lento insieme a cipolle, aglio e zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi

Sbatti insieme il latte di cocco, lo zucchero di canna, il curry in polvere e la caienna e versa sopra la carne. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando la carne è tenera a forchetta, da 4 a 5 ore. Mescolare i pomodorini e lasciarli scaldare e ammorbidire in umido per 15 minuti. Regolare i condimenti e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili