Lance di broccoli condite

Name: Lance di broccoli condite
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli freschi, tagliati a lance; 2 (inverno) 2 olive ripiene di peperoncino; 1 (può essere o scremare) timo secco; 1 (può essere o scremare) 5-6 fette di mozzarella; 1 1 libbra di zucchine, condimento al limone e pepe; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Spears broccoli conditi è un senza glutine, primordiale e vegetariano contorno. Questa ricetta rende 6 porzioni con 60 calorie, 2g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e raccogli broccoli, acqua, sale all'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Lance di broccoli condite per due, Lance di broccoli condite al microonde, e Aglio Broccoli Spears.

Istruzione

Mettere i broccoli in una ciotola a microonde; aggiungere acqua. Coprire e microonde in alto per 4-5 minuti o finché sono teneri; scolare. Mescolare gli altri ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo