Labbro Smackin ' pollo soffocato

Lip Smackin ' Smothered Chicken potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questa ricetta serve 6. Per $1.84 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 48g di proteine, 39g di grasso, e un totale di 666 calorie. 9 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Se hai pepe, olio vegetale, farina e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È portato a voi da Betty Crocker. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 49%. Ricette simili includono Labbro Smackin Bbq pollo, B-Q-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B, e Lip-Smackin ' Bar-B-Q Pollo cuocere (Cottura per 2).

Istruzione

Olio di calore in profonda padella da 12 pollici a fuoco basso 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Cospargere il pollo con sale e 1/2 cucchiaino di pepe nero; mettere in padella calda. Coprire il pollo con cipolle gialle e verdi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Cipolle Verdi

Pollo Intero

Sale

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere il pollo a fuoco medio 10 minuti; girare il pollo. Cuocere 10 minuti in più o fino a doratura. Ridurre il calore al minimo; cuocere 5 minuti in più. Girare; cuocere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere in grande pentola (forno olandese); mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Forno Olandese

Continuare a riscaldare la padella a fuoco basso. Mescolare insieme la farina, 1/3 tazza di salsa di soia e 4 tazze di acqua calda in ciotola media con frusta filo o forchetta fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Farina Per Tutti Gli Usi

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Sbattere

Ciotola

Cuocere la miscela di farina in padella calda a fuoco medio, mescolando continuamente con frusta filo o una forchetta, fino a quando la miscela bolle e si addensa. Mescolare in acqua rimanente, 1 tazza alla volta, mescolando dopo ogni aggiunta, fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella

Sbattere

Mescolare in restante 1/3 tazza di salsa di soia, la cipolla in polvere e il restante 1/4 cucchiaino di pepe nero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Cipolla In Polvere

Salsa Di Soia

Versare il sugo sopra il pollo in una pentola capiente. Ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere a fuoco lento 1 ora, mescolando di tanto in tanto. (Sugo può attaccare al piatto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Sugo