Involtini di tortilla vegetariana alla griglia

Involtini di tortilla vegetariana alla griglia
Gli involtini di tortilla vegetariana alla griglia richiedono circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $ 1,46 a porzione, ottieni un contorno per 4 persone. Una porzione contiene 360 calorie, 8 g di proteine e 25 g di grassi. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Il 4 Luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi pesto, olio d'oliva, zucca estiva e poche altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 53%, il che è positivo. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Wrap di tortilla vegetariana croccante, Wrap di verdure alla griglia e Wrap di verdure alla griglia mediterranee.

Istruzione

1
In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unisci i primi sei ingredienti; aggiungere le zucchine, la zucca gialla e il peperoncino. Sigillare il sacchetto e girarlo per ricoprirlo; conservare in frigorifero durante la notte, girando una volta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
2
In una piccola ciotola, unire la crema di formaggio e il pesto; accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto NILLA WaferPacchetto NILLA Wafer
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
3
Scolare ed eliminare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
4
Metti le verdure in un cestello per griglia o in una teglia usa e getta con delle fessure sul fondo. Grigliare, coperto, a fuoco medio-alto per 3-4 minuti su ciascun lato o finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
5
Distribuire la crema di pesto riservata sulle tortillas; completare con le verdure. Ripiegare i lati sul ripieno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto NILLA WaferPacchetto NILLA Wafer
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente
2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati
Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati ScongelatiPiselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati
6
Servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute15
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