Involtini di pollo alla griglia greca

Involtini di pollo alla griglia greca
Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare greca pollo alla griglia avvolge una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 443 calorie. Per $2.94 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 32 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di lattuga romana, formaggio feta, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'hummus è possibile seguire questo corso principale con il Hummus da dessert come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Involtini greci alla griglia, Impacchi di pollo greco, e Impacchi di pollo in stile greco.

Istruzione

1
Unire il pollo e 1/2 tazza di condimento in un grande sacchetto di plastica con zip. Sacchetto di tenuta; marinare in frigorifero almeno 2 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
2
. Mentre il pollo marina, unire il carciofo e il restante 1/4 di tazza di condimento in una piccola ciotola; coprire e conservare in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Peperone Verde O Rosso Dolce Tritato FinementePeperone Verde O Rosso Dolce Tritato Finemente
3
. Preparare griglia.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4
Tagliare il peperone a metà longitudinalmente. Scartare semi e membrane. Appiattire le metà del pepe con il palmo della mano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)4 Quadratini Di Brownie Al Cioccolato (acquistati In Negozio O Fatti In Casa)
5
Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tri-tips, TagliatiTri-tips, Tagliati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
6
Disporre le metà di pollo e pepe sulla griglia rivestita con spray da cucina. Cuocere il pollo da 5 a 6 minuti su ciascun lato o fino al termine. Cuocere le metà del pepe, i lati della pelle verso il basso, da 10 a 11 minuti o fino a carbonizzare. Scarta le pelli carbonizzate. Tagliare il pollo e il peperone a strisce.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
7
Aggiungere lattuga, pomodoro e cipolla alla miscela di carciofi; mescolare delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
8
Distribuire 2 cucchiai di hummus su ogni tortilla; disporre il pollo e il peperone uniformemente sull'hummus. Coprire uniformemente con la miscela di carciofi; cospargere uniformemente con formaggio feta. Piegare superiore e inferiore di ogni tortilla verso il centro; arrotolare burrito-style (wrap sarà pieno). Fissare con picconi di legno, se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)
Caramelle AereeCaramelle Aeree
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
9
Servire immediatamente.
DifficoltaMedio
Pronti32 m.
Serving4
Punteggio di salute22
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