Intero Striped Bass

Name: Intero Striped Bass
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 grande mazzo aneto fresco; 1 grande mazzo prezzemolo fresco, più extra, per servire; 2 (inverno) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 grande limone a fette sottili; 3 (inverno) olio doliva, diviso; 1 grande cipolla tagliata a fettine sottili; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) o 2 (1 a 1 1/2-libbre) intero striped bass, eviscerato e in scala

Intero Striped Bass potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 335 calorie, 41g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per $4.93 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 48 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se si dispone di spigola a strisce, limone, olio d'oliva, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 85%, che è eccezionale. Ricette simili includono Intero Striped Bass, Spigola a righe alla griglia, e Spigola striata piccante.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 500 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare le pinne dal pesce, risciacquare e asciugare. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Strofinare il fondo di una teglia con 1 cucchiaio di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Mettere 1/2 di prezzemolo, aneto, limone e cipolla al centro della teglia. Assicurati che questo tumulo di aromatici sia abbastanza alto da impedire al pesce di toccare il fondo della padella. Strofinare il pesce dentro e fuori con 1 cucchiaio di olio. Condire il pesce dentro e fuori con il sale e pepe e giaceva sul letto di aromatici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Prezzemolo

Limone

Cipolla

Aneto

Pesce

Olio Da Cucina

Strofinare Il Condimento Secco

Attrezzatura che userete

Padella Di Torrefazione

Mettere la seconda metà degli aromatici sopra il pesce e irrorare con il restante cucchiaio di olio d'oliva. Coprire bene la teglia con un foglio di alluminio e cuocere per 30-35 minuti o fino a quando il pesce raggiunge una temperatura interna di 120 gradi F su un termometro a lettura istantanea.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola